1月11日(土)に、後期第5回目の公開講座まちなかゼミナールを、吉備国際大学内の順正記念館にて開催しました。講師は、人間科学部 人間科学科　井上 茂樹　先生で、「コツコツと続ける運動と栄養の健康づくり」をテーマに開催しました。

今回の講座では、毎日続けられる体操を紹介。
講師からは、骨を強くするためには運動療法・栄養療法・薬剤療法があるものの、骨はすぐに強くなるわけではないため、継続することが健康維持には大切だと説明がありました。

受講生は講師の指導のもと、日常生活でも取り入れやすい健康体操を、実際に体を動かして体験しました。
受講生からは「実際に体を動かして理解しやすかった」「継続して次回も参加したい」といった嬉しい感想が寄せられました。

次回は2026年1月24日（土）10：30～、看護学部　看護学科　今城 仁美　先生による「【第2弾】皮膚を心地よく引っ張るだけ！整膚で深まるセルフケア習慣」を、ポルカ天満屋ハピータウン 2階 市民交流コーナーで開催予定です。
詳しくは「2025年度公開講座　後期まちなかゼミナール」のWEBページをご覧ください。