１２月１５日（土）、吉備国際大学 公開講座 『まちなかゼミナール』を、スポーツ社会学科 竹内 研 教授が「タッピングで心の健康と解放」というテーマで開催しました。

本講座では、心と体を脅かすストレスのしくみを解説した後、ストレスを解消するため、簡単に実践できるマインドフルネスタッピングをいくつか紹介しました。

竹内先生のユーモアのある解説とともに、参加いただいた方々も一緒にタッピングを実践し、楽しかったとの声をいただきました。