6月8日（土）、吉備国際大学 公開講座 『まちなかゼミナール』を、スポーツ社会学科　山口　英峰 教授が「生体リズムと健康について」というテーマで開催しました。

本講座では、体内時計の周期が24時間よりも長いことからずれやすい生体リズムを、食事や運動により調整する方法などが紹介され、簡単なストレッチをみんなで実践しました。

参加者の方から、体のリズムがいかに崩れやすく健康と関わりがあるかよくわかったとの感想をいただきました。