12月6日(土)に、後期第3回目の公開講座まちなかゼミナールを、吉備国際大学の9号館フィットネススタジオにて開催しました。

講師は、人間科学部 人間科学科 作業療法学専攻　樋口 博之 先生で、「トレーニング・マシーンを使って安全に筋力アップ」をテーマに開催しました。

今回は、実際にトレーニング・マシーンを使う実践的な講座。ほとんどの受講生ははじめて体験されるとのことで、様々なマシーンを試しながら、自分に合ったトレーニングの強度を確認していきました。

講師からは「マシーンを使うときに大きな音を立てないこと」「正しいフォームで、使っている筋肉を意識すること」といったアドバイスがあり、受講生の皆さんはアドバイスを意識しながら、和やかな雰囲気の中でトレーニングに取り組まれていました。最初は操作方法に戸惑う場面もありましたが、徐々に慣れていき、気になるマシーンで筋力アップに励む姿が見られました。

受講生からは「ずっと気になっていたトレーニング・マシーンを使えて良かった」「気持ちの良いトレーニングができた」といった感想をいただき、はじめての体験に満足していただけたようです。

次回は2025年12月21日（日）13：00～、外国語学部　外国学科　イアン・ウォーナー先生による「『リアル』なイギリスを知る」を吉備国際大学のKIUB（学生会館）で開催予定です。

詳しくは「2025年度公開講座　後期まちなかゼミナール」のWEBページをご覧ください。