平成２９年１２月５日、ポルカ天満屋ハピータウンにて、まちなかゼミナール「リラックスストレッチ講座」を開催しました。

本講座はダンスを専門とする本学心理学部子ども発達教育学科高田講師によるストレッチ体操講座です。

講座では、明るい曲調の音楽にのせて、ウォーミングアップのエクササイズから始まったあと、ゆったりとした曲調の音楽にのせてストレッチを行いました。

参加者からは、講座最後にヨガマットの上で瞑想をするのですが、寝てしまいそうになったという話があり、高田講師は、体がリラックスした効果が出てますねと話されていました。