令和4年度（後期）第6回 まちなかゼミナールの動画配信を開始しました。

【配信内容】

第6回

「健康につながる生活習慣のつくり方」

　講師　　　保健医療福祉学部 作業療法学科　　寺岡　睦

　皆さんは健康的に生きていくために何をしていますか？運動、人との交

流、ボランティア、家族サービスなど、その人にとって楽しい、健康的だ

と思える生活は生きていく上で必要不可欠です。この講座では、生活して

いくうえでその人に必要な活動（作業）をどうコントロールすれば健康的

に生きていくことができるのか、生活のヒントをお話します。いつまでも

元気で若々しく生きていけるために、良い生活習慣の作り方を学びましょう。