令和4年度(後期)第6回 まちなかゼミナールの動画配信を開始しました。

【配信内容】

第6回

「健康につながる生活習慣のつくり方」

 講師   保健医療福祉学部 作業療法学科  寺岡 睦

 皆さんは健康的に生きていくために何をしていますか?運動、人との交

流、ボランティア、家族サービスなど、その人にとって楽しい、健康的だ

と思える生活は生きていく上で必要不可欠です。この講座では、生活して

いくうえでその人に必要な活動(作業)をどうコントロールすれば健康的

に生きていくことができるのか、生活のヒントをお話します。いつまでも

元気で若々しく生きていけるために、良い生活習慣の作り方を学びましょう。